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Heart rate or heartbeat is an important measure in health and fitness. Using Accurate Heart Rate Monitor app, you can measure and monitor your heart rate!

★ Incredibly accurate in measuring your heartbeat
★ Free with unlimited recording
★ Easy to use with an intuitive design
★ Identifies heart rate training zones (Rest, Fat burn, Cardio, and Peak)
★ Google Fit support
★ Estimates calorie burnt per hour
★ No additional hardware required

How to use the heart rate monitor free app to measure your heartbeat?

To use this heartbeat counter, just put your finger on the phone's camera and stay still, the heart rate is shown after few seconds. Covering a part of flash may help heartbeat counter to become even more accurate.

What is a normal heart rate or heartbeat?

According to Mayo Clinic, a normal resting heartbeat rate for adults ranges from 60 to 100 beats per minute (BPM). However, keep in mind that many factors can influence the heart rate, including Activity level, Fitness level, Body size, Emotion, etc. Generally, a lower heartbeat at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness.

Consult your doctor if your resting heartbeat is consistently above 100 beats per minute or if you're not a trained athlete and your resting heartbeat is below 60 beats a minute

What are heart rate training zones?

Heart rate training zones are calculated using maximum heart Rate (MaxHR). Within each training zone, subtle physiological effects take place to enhance your fitness. We have a similar definition to those used in Fitbit trackers:

- REST ZONE (up to 50% HRmax): This considers as resting zone.

- FAT BURN ZONE (50 to 70% of maximum): Recovery and warming up exercises should be completed in this zone. It’s called the fat burn zone because a higher percentage of calories are burnt from fat.

- CARDIO ZONE (70% to 85% of HRmax): Most of the main exercise should be completed in this zone.

- PEAK ZONE (greater than 85% of HRmax): This zone is ideal for short intense sessions (high-intensity interval training HIIT) to improve performance and speed.

This heart rate monitor app calculates and automatically saves your heart rate training zones.

NOTES

- Heart rate monitor app should not be used as a medical device.
- In some devices, heart rate monitor may make the LED flash very hot.
La frecuencia cardíaca o ritmo cardíaco es una medida importante para la salud y la forma física. Usando precisa monitor del ritmo cardíaco aplicación, se puede medir y controlar su ritmo cardíaco!

★ increíblemente preciso en la medición de los latidos del corazón
★ libre con la grabación ilimitada
★ Fácil de usar con un diseño intuitivo
★ frecuencia cardíaca zonas de entrenamiento Identifica (Resto quemar, Grasa, Cardio y pico)
★ soporte de Google Fit
★ Las estimaciones de calorías quemadas por hora
★ No se requiere hardware adicional

¿Cómo usar el monitor de ritmo cardíaco aplicación gratuita para medir los latidos del corazón? 

Para utilizar este contador latido del corazón, sólo hay que poner el dedo en la cámara del teléfono y se quede quieto, la frecuencia cardíaca se muestra después de unos segundos. Cubriendo una parte de flash puede ayudar a contrarrestar los latidos del corazón para ser aún más preciso.

¿Qué es un ritmo cardíaco normal o latidos del corazón? 

Según la Clínica Mayo, un ritmo cardíaco normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (BPM). Sin embargo, tenga en cuenta que muchos factores pueden influir en la frecuencia cardíaca, incluyendo el nivel de actividad, el nivel de la aptitud, el tamaño del cuerpo, Emoción, etc. En general, un latido del corazón en reposo menor implica la función del corazón más eficiente y mejor aptitud cardiovascular.

Consulte a su médico si su ritmo cardíaco en reposo es consistentemente por encima de 100 latidos por minuto o si usted no es un atleta entrenado y los latidos del corazón en reposo inferior a 60 latidos por minuto

¿Cuáles son las zonas de entrenamiento del ritmo cardíaco? 

zonas de entrenamiento del ritmo cardíaco se calculan utilizando la frecuencia cardíaca máxima (MaxHR). Dentro de cada zona de entrenamiento, los efectos fisiológicos sutiles se llevan a cabo para mejorar su estado físico. Tenemos una definición similar a los utilizados en los seguidores de Fitbit:

- RESTO DE ZONA (hasta un 50% FCmax): Este considera como zona de descanso.

- QUEMA DE GRASA DE ZONA (del 50 al 70% del máximo): Recuperación y ejercicios de calentamiento debe ser completado en esta zona. Se llama la zona de quema de grasa debido a que un mayor porcentaje de calorías se queman de la grasa.

- CARDIO ZONE (70% a 85% de FC máx): La mayor parte del ejercicio principal debe ser completado en esta zona.

- PICO DE ZONA (mayor del 85% de la FC máx): Esta zona es ideal para el cortocircuito intensas sesiones (de alta intensidad intervalo de la formación HIIT) para mejorar el rendimiento y la velocidad.

Esta aplicación monitor de frecuencia cardiaca calcula y guarda automáticamente sus zonas de entrenamiento de ritmo cardíaco.

NOTA 

- Aplicación monitor de frecuencia cardíaca no debe ser utilizado como un dispositivo médico.
- En algunos dispositivos, monitor de frecuencia cardiaca puede hacer que el flash LED muy caliente.


El más simple sin embargo, la aplicación más precisa para controlar el latido del corazón!

Heart Rate Monitor

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